Risotto de coliflor.
Risotto de coliflor en 20 minutos.
Ingredientes: 1 coliflor rallado
Las verduras que m谩s te gusten
驴Siempre haces risotto con arroz? 驴Sab铆as que el coliflor es un excelente reemplazo?
Te dejamos esta receta r谩pida, sencilla y super rica.
Calentamos aceite en una sart茅n grande o en una olla. Si quer茅s pod茅s usar agua o cualquier otro l铆quido en vez del aceite.
Vamos incorporando las verduras que hayamos elegido hasta que est茅n blandas.
Luego agregamos el coliflor rallado y lo dejamos cocinar unos 5 minutos m谩s.
WOK DE VEGETALES en 30 minutos
Paso 1: Todas las verduras en un solo paso.聽
500 gr de Wok.
Cocci贸n 10 minutos en una sarten tipo wok
Paso 2: 1 parte de聽 arroz integral por 2 partes de agua. Una vez que rompe en hervor, bajas el fuego. Cuando se consume el agua est谩 listo para comer.
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JUGO VERDE DETOX
Si sent铆s que la semana fue un caos, que no te alimentaste bien y que te falta energ铆a 隆Ac谩 te dejamos una propuesta para el finde!聽
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Aprovech谩 estos d铆as para relajarte y hacerte un JUGO DETOX.聽
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Los jugos ayudan a eliminar toxinas y aportan gran cantidad de vitaminas y nutrientes.
Eleg铆 las frutas y verduras que m谩s te gusten y nosotros las preparamos para que s贸lo tengas que poner los ingredientes en la licuadora.
BUDIN DE VEGETALES
Ingredientes
1 paquete de Acelga
Medio paquete de Zucchini en cubos
Una taza de zanahoria rallada Zanahoria
Cebolla y morr贸n a gusto
3 huevos
Condimento a gusto
PREPARACI脫N:
Ponemos todo en un bowl.
Batimos los huevos aparte y los incorporamos.
Llevamos todo a un molde y al hornoM
4 comentarios en “Recetas”
me encantan las recetas…… Los felicito
Hola Nuria! Que bueno que te gusten! Esperamos fotos si las haces 馃榾
son geniales, amables, la verdura es muy buena, , toda cortadita y lavada, para mi juventud de 81 me viene genial!!!!! muchas gracias, hoy entr茅 a face y me gust贸 much铆simo, los FELICITO , Argentina necesita estos j贸venes!!!!!
Norma! Que lindas Palabras! Ojala todos los negocios tengan una Normi entre sus clientes!